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手軽にアーユルヴェーダを体験するなら通販でサプリを買おう!

顔をマッサージしている女性

インドの伝統的な医療療法とされるアーユルヴェーダは、現代の医学に限らず生活の知恵や生命科学、哲学の概念を含んだ総合的な施術方法です。インド人の生活習慣に深く溶け込んでいるアーユルヴェーダの考えは、チベット医学や古代ギリシアやペルシアの医学にも影響を与えており、体の不調や病気の原因とされる毒素を溜め込む状態や、毒素を排出させるデトックスの考えはアーユルヴェーダから発生しているのです。

アーユルヴェーダにはその人の体質を理解した上で、体質にそって必要とされる栄養素を摂取していくことで毒素を溜めにくい体作りを目指します。身体エネルギーのバランスであるドーシャが安定していることや、代謝機能が正常に働き体の調子が良いこと、精神の状態が落ち着いている状態に整えることを目的としています。そしてこのドーシャと呼ばれる身体のエネルギーバランスには、ヴァータとピッタ、カパの3つの生命エネルギーがバランスよく組合わさっており、体格や肌の状態、その人の性格を元に自分の体質が3つのうちどれに当てはまるか判断することが出来るのです。

偏食気味で身体の冷え性が目立つヴァータや、代謝がよく発汗しやすいため気温が高い時期は冷却効果のある食べ物が必要となるピッタ、肥満気味で太りやすく消化の良い食事が必要なカパの3種類から、体質に合う食材や調理法、生活習慣を見直していくことで自分の体質改善を行っていくことが可能です。そこでもっと手軽に体質別の栄養素を摂取する方法として人気があるのが、アーユルヴェーダのサプリメントを利用する方法です。ヴァータとピッタ、カパそれぞれに合わせて、スパイスと調味料をブレンドしている調味料なら、普段の食事に取り入れるだけで体質改善に必要なハーブやスパイスを摂取することが出来ますし、サプリメントなら普段の生活で手軽に取り入れることが出来ます。

しかし現状国内メーカーでアーユルヴェーダ専用のサプリメントを販売しているメーカーは少なく、利用しやすい物が見つからないと感じている方も多いです。そこでおすすめしたいのが個人輸入通販サイトを利用する方法で、海外販売されているアーユルヴェーダのサプリメントを代行業者が経営している通販サイトを利用することで手軽に注文することが出来ます。海外からの配送となるので手元にくるまで10日~14日ほど時間がかかりますが、海外で販売されている品質の高いアーユルヴェーダのサプリメントを手に入れることが出来ますし、何より自宅にいながら欲しい物を注文出来るので非常に便利です。正規品などを手に入れるためにも、個人輸入通販サイトは信頼のおける大手の通販サイトを選ぶようにしましょう。